Pressão alta, como isso pode afetar a sua vida

Entenda como alguns hábitos podem melhorar a sua saúde

O que é pressão alta

A pressão alta, ou hipertensão, pode ser muito mais prejudicial a sua saúde do que imagina. Saiba mais sobre essa doença que pode ser tão grave.

Para que o sangue possa chegar a todas as partes do organismo, é necessária uma certa “ajuda”.

Essa ajuda é feita pelo coração, que bombeia o sangue a partir de uma força natural contra as paredes internas das artérias.

A pressão arterial pode variar de acordo com as atividades do dia-a-dia.

Uma pessoa fazendo atividades físicas, por exemplo, tem sua pressão arterial aumentada, pois o corpo precisa de mais energia.

Já no caso de uma pessoa sentada ou deitada, descansando, o corpo exige menos energia, portanto, a pressão arterial diminui.

Como medir a pressão arterial

O valor da pressão arterial é apresentado em milímetros de mercúrio (mmHg).

A medição dessa pressão é feita por meio de um aparelho chamado esfigmomanômetro, conhecido popularmente por “aparelho de pressão”.

É considerado normal, quando a pressão arterial fica na faixa de 12 por 8.

Mas o que é o“12 por 8”?

O primeiro número é a pressão sistólica, registrada quando o coração libera o sangue. É recomendado que o valor não passe de 12 mmHg.

Já o segundo número, se trata da pressão diastólica, o ideal é que fique em torno de 8 mmHg.

Caso chegue a valores mais altos como 14 por 9, o paciente já é considerado hipertenso.

Complicações

A hipertensão é uma doença silenciosa, portanto, é sempre importante se manter atento e realizar medições com frequência.

Conheça algumas das complicações e sintomas dessa doença:

Crise hipertensiva

A crise hipertensiva é o aumento rápido da pressão arterial que pode levar a complicações ainda mais graves caso não receba o devido tratamento.

Nesses picos de pressão arterial, é importante prestar atenção em alguns sinais de alerta. São eles:

• Dor no peito
• Dores na nuca
• Dor de cabeça
• Zumbido no ouvido
• Dificuldade para respirar
• Enjoo
• Sonolência
• Visão embaçada
• Sangramento nasal

Caso apresente alguns dos sintomas citados acima, é recomendado que procure por um médico o mais cedo possível.

Isso porque esses sintomas começam a se manifestar apenas quando a doença está em uma fase avançada.

Infarto

O infarto acontece quando as artérias que levam oxigênio ao coração sofrem obstruções, normalmente por um coágulo de sangue.

Além do infarto causado pela hipertensão, atente-se a alguns outros fatores agravantes, são eles:

• Tabagismo
• Colesterol elevado
• Diabetes
• Sedentarismo
• Estresse
• Obesidade
• Alcoolismo
• Histórico familiar de infarto

Existem alguns sintomas que merecem atenção pois podem indicar um infarto, como: Dor no tórax, falta de ar, tontura, suor frio e fraqueza.

AVC

Além do infarto, um caso de hipertensão pode levar o paciente a ter um AVC (Acidente Vascular Cerebral).

O AVC, ou derrame, acontece quando os vasos que levam sangue até o cérebro se rompem ou ficam entupidos.

A área cerebral que fica sem circulação sanguínea sofre um acidente vascular cerebral.

O que causa a pressão alta e como se prevenir

Como dito anteriormente, levar uma vida pouco saudável, pode te expor ao risco de ter pressão alta.

Isso porque diversos fatores de risco agravam cada vez mais a probabilidade de ter essa doença.

Fatores de risco como: tabagismo, alcoolismo e sedentarismo normalmente são causas mais comuns da pressão alta.

Portanto, levar um estilo de vida mais saudável é uma das formas de se prevenir desse tipo de doença.

Isso não quer dizer que você deve levar uma vida extremamente restrita a alimentos saudáveis, por exemplo.

Porém é importante reduzir o consumo de alimentos gordurosos, álcool e praticar atividades físicas de vez em quando.

Qualquer esforço para mudança é um começo e é importante ter a saúde em primeiro lugar sempre.

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